وصفات حوا

جاذبيتك في اظافرك , وصفات سهله وطبيعيه لتقوية الاظافر

وصفات سهله وطبيعيه لتقوية الاظافر

جاذبيتك في اظافرك ,ضعف الاظافر هي مشكله يعاني منها الكثير من السيدات مما يسبب لهم الاحراج حيث ان جاذبيه المراه تبدا وتظهر بالتحديد في اظافرها وضعف الاظافر ينتج من عده اسباب مختلفه و لكي تحافظي وتغدينا بمظهر اظافر رائع وجميل عليك اولا معرفه الاسباب التي ادت الى ضعف الاظافر

اسباب ضعف وتقصف الاظافر

1- اتباع نظام غذائي يفتقر الى العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم وخاصه التي تساعد على تقويه الاظافر

2- نقص الفيتامينات التي تساعد في تقويه الاظافر

3- الاهمال في تقويم الاظافر

جاذبيتك في اظافرك , وصفات سهله وطبيعيه لتقوية الاظافر
جاذبيتك في اظافرك , وصفات سهله وطبيعيه لتقوية الاظافر

نصائح هامه وخطوات طبيعيه وسهله تساعد في تقويه الاظافر

1- تعرض الاظافر للمياه بشكل مستمر يؤدي الى ضعف الاظافر مما يساعد في سهوله كسرها ولذلك ينصح بارتداء قفازات طبيه عند غسيل الاطباق او التعرض لمياه لفتره طويله لتجنب ضعف الاظافر وتقصفها

2- تجنب تعرض الاظافر الى المواد الكيميائيه التي توجد فيه المنظفات لان هذه المنظفات تحتوي على مواد كيميائيه مما تسبب الضرر للاظافر وللجلد بشكل عام

3- استخدام زيت طبيعي مغذي للاظافر حيث يساعد على ترطيب بها ويعمل على تقويتها وعلاج الضعف مثل زيت الاوكتان المغذي للاظافر

4- من  الضروري اتباع انظمه غذائيه صحيه تحتوي على العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم بشكل عام وايضا تحتوي على عناصر غذائيه تساعد في تقويه الاظافر ومن هذه الاطعمه الخضروات الورقيه حيث انها تحتوي على نسبه كبيره من الحديد الذي يعمل على تقويه الاظافر بالاضافه الى المكسرات وخاصه اللوز حيث انه يحتوي على نسبه عاليه من المغنيسيوم و الفواكه مثل العنب حيث يوجد به مضادات اكسده تساعد على حمايه خلايا الجسم من اضرار الجذور الحره

جاذبيتك في اظافرك , وصفات سهله وطبيعيه لتقوية الاظافر
جاذبيتك في اظافرك , وصفات سهله وطبيعيه لتقوية الاظافر

هذه بعض النصائح الهامه والخطوات يقدمها لكم جراب حوا التي عند اتباعها سوف تحصلين على اظافر قويه وجذابه في اسرع وقت

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق