رشاقة حوا

تخلصى من الدهون بهذه الاطعمه , اطعمه تحارب الجوع

تخلصى من الدهون بهذه الاطعمه , اطعمه تحارب الجوع

تخلصى من الدهون بهذه الاطعمه , اطعمه تحارب الجوع : الدهون من اكثر الاشيساء التى تسبب ازعاج للكثير وخاصة دهون البطن والدهون المتراكمه فى الجسم مما يؤدى الى السمنه الذائده , كما ان هناك عدد كبير من الاشخاص وخاصة النساء يعانون من الدهون لاسباب كثيره جدا ومنه الاكل او الولاده القيصريه فتؤدى ايضا الى الزياده فى الوزن عند البعض او الجلوس لفترات طويله او اتباع انظمه غذائيه وتناول اغذيه تحتوى على دهون كثيره , وهذه المشكله اليوزم نقدم اليكم الحل من خلال جراب حوا المميز دائما حيث نقدم لكم مجموعه من الاكلات والاطعمه التى تكافح وتحارب الجوع كما انهاا مميزه جدا وغنيه بالفيتامينات وتحارب الدهون ومنها :

1- الموز :

حيث يعتبر الموز من الفواكهه التى تتمتع بفوائد كثيره جدا حيث انه علاج لعسر الهضم كما انه غنى بالكالسيوم ويحتوى على نسبه كبيره من الالياف الغذائيه التى تعطى احساس الشعور بالشبع مما ينتج عنه عدم تناول كميات كبيره من الاكل .

2- الشوفان :

الشوفان يعتبر من الحبوب التى يحتاجها الجسم للمحافظه على صحة وسلامة اعضائه كما انها يعطى احساس بالشعور بالشبع ويحتوى على سعرات حراريه قليله كما ينصح باضافة الشوفان للحليب او يمكن عمله شوربه وتناوله.

3- الجزر :

الجزر من الثمار التى تحتوى على مجموعه كبيره من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ومن اهمها فيتامين أ حيث انه يعمل على حماية الجسم من السموم كما انه يساعد الجسم على التخلص من الدهون الخفيفه كما انه ايضا مفيد للبشره ويعمل على تغذيتها ويوحد لون البشره بالاضافه الى اهميته الكبيره فى المساعده فى تحسين وتقوية النظر.

4- الليمون

الليمون من الاغذيه الغنيه بالفيتامينات الكثيره ومنها فيتامين سى الذى يحارب البرد حيث انه يعتبر من افضل مضادات الاكسده التى تعمل على تنظيف الجسم من السموم وخسارة الوزن بطريقه امنه وصحيه ويساعد فى عملية الهضم ايضا بالاضافه الى فؤائده الاخرى الكثيره .

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق